Spallata
Ambientazione tipica
Parete da verticale a strapiombante.
Posizione di partenza e arrivo
Posizione a triangolo in bilanciamento.
Fase di movimento
Progressivo
Descrizione del modello
Dalla posizione di equilibrio si muove la mano libera sull'appiglio, quindi si alza il piede in bilanciamento su un appoggio largo e alto. Si sposta quindi in modo dinamico il bacino sulla verticale del piede alto e si raggiunge la presa successiva distendendo o meno la gamba a seconda di dove è posizionata la presa. Cambiando il piede si finisce il modello nuovamente a triangolo in bilanciamento.
Abilità motorie fondamentali
- costruire posizioni di equilibrio con appoggi che non si trovano vicino alla verticale della mano principale
- coordinare la spinta delle gambe con i movimenti dinamici laterale e verso l'alto del bacino
Approfondimento
Questo modello è ricorrente quando manca l'appoggio vicino alla verticale della mano principale, oppure per utilizzare appigli verticali di spalla. Oltre che in bilanciamento le posizioni di equilibrio di partenza e di arrivo possono essere anche in sfalsata, spaccata e due appoggi.