Passo alternato in piano

Dalla posizione base si avanzano simultaneamente gamba e braccio opposto. La gamba avanza in posizione semi flessa mantenendo lo sci a contatto con la neve
L'ampiezza del passo è in relazione alla lunghezza delle gambe
Il busto è in posizione leggermente avanzata ed anticipa l'azione di avanzamento
La testa è in posizione eretta orientata nella direzione di avanzamento
Le braccia oscillano con movimento naturale con l'articolazione della spalla, del gomito e del polso e permettono di migliorare l'equilibrio con l'appoggio dei bastoni all'altezza degli scarponi
L' azione motoria, a schema incrociato, deve essere coordinata ed eseguita con scioltezza e continuità di movimento