Tecniche di Discesa - Terzo livello

montura

Curva saltata con raccolta


 

Dalla curva precedente con il saldo appoggio di entrambi i bastoni si effettua una contenuta raccolta degli arti inferiori, con azione motoria decisa a carico dei muscoli addominali, causando il sollevamento degli sci che vengono ruotati il più possibile paralleli al terreno nella direzione opposta.

Il successivo contatto con la superfice nevosa avviene dopo i ¾ dell'arco ideale del cambio di direzione con atteggiamento disteso e tonico degli arti inferiori pronti ad ammortizzare l'impatto controllando e gradualizzando la ripresa degli spigoli.Su pendenze molto accentuate <45° l'angolazione è caratterizzata da una accentuata rotazione del bacino/busto verso valle dovuta al maggiore dislivello tra lo sci a monte e quello a valle.

  • Il busto e le braccia riportate in posizione aperta ed avanzata concorrono al mantenimento della perpendicolarità rispetto alla base di appoggio

  • La rotazione delle ginocchia e dei piedi è favorita da questa postura data dalla conformazione del pendio
  • Il sollevamento degli sci in fase di cambio di direzione deve essere contenuto accentuando la rapidità dell'azione di rotazione
  • I bastoni devono ricercare un appoggio saldo, quello a valle distanziato dallo sci all'altezza del tallone dello scarpone corrispondente, quello a monte in avanti distanziato e all'altezza della punta dello sci corrispondente
  • L'azione motoria del cambio di direzione deve avvenire con la massima concentrazione e decisione

 


  • 1 Curva terreno ripido

  • 2 Curva terreno ripido

  • 3 Curva terreno ripido

  • 4 Curva terreno ripido

  • 5 Curva terreno ripido

  • 6 Curva terreno ripido

  • 7 Curva terreno ripido

  • 8 Curva terreno ripido

  • 9 Curva terreno ripido

  • 10 Curva terreno ripido

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